Frederik Tønder-Prien

Personlig træner og Klinisk Fysioterapeut

Træningsfilosofi

I min tilgang til træning vægter styrketræning højest. Alle kan styrketræne, og træningen vil altid kunne tilpasses den enkeltes niveau. Når vi styrker vores krop, sker der både fysiologiske og psykologiske tilpasninger. Man vil opleve en krop, der både ser bedre ud, men også har færre gener. Man kan forvente at både blive stærkere, men også føle sig stærkere og helt generelt bliver den fysiske og psykiske kapacitet forhøjet. Det giver en følelse af velvære.

Min fornemmeste opgave er at møde dig i øjenhøjde. Gennem struktureret og velovervejet træning, vil jeg hjælpe dig til, at nå dine mål hvad enter det er at blive stærk, få mere muskelmasse eller blive smertefri. Det kræver hårdt arbejde, men ved at vælge mig får du en træner, som altid lytter til dine behov, altid er velforberedt og altid holder sig opdateret i forhold til den nyeste viden. Med mere end 5 års erfaring og en uddannelse i fysioterapi står jeg klar til at hjælpe dig med at nå dine mål. Styrketræning er for alle.



Empati - Høj faglighed - Ydmyghed - Klientcentreret

Hvordan kan jeg hjælpe dig?


 
 
 
 
 

Gratis og uforpligtende første konsultation



Det skal være et samarbejde mellem den personlige træner og klienten. Derfor tilbyder jeg altid den første konsultation gratis, for at sikre at kemien mellem os passer. Denne konsultation består af samtale omkring dig og dine mål, samt hvad jeg kan tilbyde dig. Træningen vil foregå i fantastiske rammer i Well-Come Fitness & Spa i Hellerup. Medlemskab er ikke nødvendigt.

 

Hvis det lyder som noget for dig, er du velkommen til at kontakte mig ved at udfylde formularen til højre, eller ringe på +45 2763 9661.



Vil du være stærkere? Kontakt mig nu.

Well-come fitness og Spa

+45 2763 9661